享受痛

剛過去的長週末是我的sporty weekend.

星期五晚在超少人的灣仔cali跑了10.5km.

星期六晚再去灣仔cali, 又跑了10km.

星期日晚打了兩小時羽毛球.

結果今日身體給我好一些反應 - 痛痛痛痛痛!

痛的位置包括:

手臂: 左手固然原因拿著球拍而感到酸痛, 但右手臂都一樣痛, 而且痛的程度不比左邊少.

肚腩: 連續兩晚做了sit-up, 所以現在摺腰是會覺得痛, 這是好事.

屁股: 兩團肉都是因為羽毛球的運動量而覺得酸痛.

膝頭: 膝痛回歸. 我估計是連續兩晚10km的反應.

簡單講, 其實就是整個身體都覺得痛. 但大部份都是酸痛, 即是代表我不同部位的肌肉都受到鍛鍊, 非常好!

雖然很累, 但我其實真的很享受這份痛.

下次再來!